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Hat man sich erwischen lassen, dass man Seitensprungkontakte knüpft, dann ist man in einer Situation, die unbedingt sofortiges Handeln erfordert. Zuerst muss man sich die Frage stellen, ob die Seitensprungkontakte wirklich nur erotische Kontakte sind oder ob man sich mehr davon erhofft. Von dieser Entscheidung ist die weitere Vorgehensweise abhängig. Möchte man seine bisherige feste Beziehung aufrecht erhalten, ist es wichtig, dass die Seitensprungkontakte möglichst schnell thematisiert werden. Nur so kann man dem Partner zeigen, dass das Vertrauen, das er oder sie in einen setzt, nicht ganz unberechtigt ist.


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Natürlich sollte man sich der Tatsache bewusst sein, dass aufgeflogen Seitensprungkontakte immer ein heftiger Vertrauensbruch sind, der eine Beziehung in ihren Grundpfosten erschüttern kann. Auch muss man wissen, dass man selbst nach einer erfolgreichen Beichte der Seitensprungkontakte das Vertrauen nicht einfach wieder geschenkt bekommt, sondern es sich wieder neu erarbeiten muss. Dieser Vorgang kann in einigen Wochen abgeschlossen sein, unter Umständen aber auch Jahre dauern. Dabei kommt es immer darauf an, welche konkreten Erfahrungen die Partner in der Vergangenheit einerseits miteinander und andererseits mit anderen Partnern gemacht haben.

Eine Frage, die die meisten Betrogenen bei der Entdeckung der Seitensprungkontakte des Partners beantwortet haben möchten, ist die nach dem Warum des Fremdgehens. Möchte man seine bestehende Partnerschaft retten, sollte man an dieser Stelle sehr genau benennen können, was einem bei seinem festen Partner oder seiner festen Partnerin fehlt. Hier kommt es weniger auf den Inhalt an als vielmehr darauf, wie man ihn rüberbringt. Das sollte möglichst nicht al Vorwurf gegenüber dem Partner ausgesprochen werden, sondern man sollte möglichst sachlich die eigene Befindlichkeit unmittelbar vor dem Knüpfen der Seitensprungkontakte darstellen.